Chcemy być trendy!
Wszyscy mamy wrażenie, że kończy się moda na fast-foody, chcemy być szczuplejsi, zdrowsi i sprawniejsi. Jak to zrobić? To proste! Zamiast chipsów, hamburgerów i innych „chemicznych” smakołyków pijmy soki i smoothie. Smoothie (z ang. łagodny) to kompozycja mrożonych lub świeżych owoców zmieszanych z sokiem, najczęściej pomarańczowym. Mrożone i świeże owoce sprawiają, że napój jest łatwo przyswajalny i bogaty w składniki odżywcze. Konsystencja napoju przypomina mleczny koktajl, kiedy dodamy do niego jogurt lub maślankę otrzymamy popularnego „szejka”.
Uczestnicy „zdrowego spotkania” z przyniesionych przez siebie składników stworzyli kolorowe koktajle, które razem degustowali, dzieląc się autorskimi przepisami.
Oto jeden z nich:
2 banany , ½ szklanki malin, 600 ml maślanki, łyżeczka miodu – miksujemy i dekorujemy listkami mięty.